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Prova Sociale: Testimonianze

“Questo libro ha un linguaggio fantastico. Lo consiglio a tutti. Preziosi insegnamenti e consigli per una vita piena e di lunga durata. Ho adorato la lettura.”

Vanessa M, Brasile

“Come persona che digiuna a intermittenza e ha praticato digiuni più estesi, sono profondamente in quest'area e ho ancora imparato molto. Questo è uno sguardo completo su tutto ciò che riguarda il digiuno, dalla storia del digiuno ai benefici dell'autofagia.”

TW, Stati Uniti

“Molto utile e facile da leggere. Il digiuno intermittente sta diventando estremamente popolare e questo libro è ricco di informazioni interessanti, che portano chiarezza su questo argomento.”

Fran L, Regno Unito

Schema del programma

    1. 0.1: BENVENUTO NEL PROGRAMMA!

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. 0.2: Introduzione

    3. Puoi Controllare e Invertire il Diabete di Tipo 2?

      ANTEPRIMA GRATUITA

    1. 1.1: MANGIARE SANO NON È COSTOSO

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. 1.2: Come mangiare più verdure nella tua dieta

    3. 1.3: Suggerimenti per risparmiare denaro mangiando in modo sano

    4. 1.4: Esercizio fisico regolare

    5. 1.5: Dormire bene

    6. 1.6: Mangiare_Sano_Non_E_Costoso

    1. 2.1: BENEFICI DEL DIGIUNO

    2. 2.2: Domande a Quiz

    3. 2.3: Domande e Risposte

      ANTEPRIMA GRATUITA

    4. 2.4: Benefici_Del_Digiuno

    1. 3.1: Sfatare i miti del digiuno

    2. 3.2: Mito n. 1: il digiuno rallenterà il mio metabolismo

      ANTEPRIMA GRATUITA

    3. 3.3: Mito n. 2: il digiuno rompe i muscoli

    4. 3.4: Mito n. 3: il digiuno innesca fame e obesità

    5. 3.5: Mito n. 4: i miei livelli di glucosio nel sangue potrebbero scendere troppo bassi

    6. 3.6: Mito n. 5: il digiuno è troppo difficile

    7. 3.7: Mito n. 6: il digiuno è per malati o anziani

    8. 3.8: Domande a Quiz

      ANTEPRIMA GRATUITA

    9. 3.9: Domande e Risposte

    10. 3.10: Sfatare_I_Miti_Del_Digiuno

    1. 4.1: Problema Della Longevita

    2. 4.2: Genetica

    3. 4.3: Domande a Quiz

    4. 4.4: Domande e Risposte

    5. 4.5: Problema_Della_Longevita

    1. 5.1: Mangiare E Cosa Succede Al Nostro Corpo

      ANTEPRIMA GRATUITA

    2. 5.2: Scopo Del Mangiare

    3. 5.3: Cosa succede al tuo corpo quando mangi?

    4. 5.4: Come grasso e zucchero vengono assorbiti nel sangue

    5. 5.5: Cosa rivelano i livelli di glucosio nel sangue e trigliceridi sul tuo metabolismo?

    6. 5.6: Passi la maggior parte della giornata a digerire

    7. 5.7: Risposta ai pasti veri regolari

    8. 5.8: Le tue reazioni al cibo sono uniche come te

    9. 5.9: Domande a Quiz

    10. 5.10: Domande e Risposte

    11. 5.11: Coaching

      ANTEPRIMA GRATUITA

    12. 5.12: Mangiare_E_Cosa_Succede_Al_Nostro_Corpo

Informazioni su questo programma

  • $9.00
  • 82 lezioni
  • 3 ore di contenuti video

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